トーチャンの食事制限で気づく

トーチャンの食事制限で楽ちん、、だけどと気づいたアラカン主婦メカジキです

トーチャンが健康診断でひっかかり、大腸の精密検査となりました

内視鏡検査をしたらポリープがふたつあったので、その場で切除したそうです

健康診断受けて、よかった

検査のため腸を空っぽにしないといけなくて、前日から食事制限

素うどん・食パン・ヨーグルト・豆腐など、ふにゃふにゃしたもののみ

当日は当然絶食です

そのうえポリープを取ったので、その後３日間も検査前以上に食事制限となりました

トーチャンがしっかりごはんを食べないと、正直、楽ちん

ふだんから大した料理をしているわけではないですが、力仕事の男のひとに３食の食事を提供するのはけっこうな手間です

それが、朝は食パン出しておくだけ

なんと楽ちん

でも５日もそれが続くと、自分自身がもの足りなくなってきます

ふにゃふにゃした胃腸にやさしいものだけでは、朝ごはんがつまらない

具だくさんの味噌汁や歯ごたえのあるぬか漬けが欲しい

しょうがとネギをのせたさつまあげか、玉ねぎいっぱい入れた卵焼きが欲しい

それなら自分の分だけ作ればいいのですが、ひとりぶんだとモチベーション上がりません

会社をやめてから、毎朝トーチャンと朝ごはんを食べるようになりました

ふたりで、朝からいっぱいごはんを食べます

高級なおかずはなくとも、炊きたてのごはんはおいしい

でも、なによりいっしょにもりもり食べる相手がいるのが大事だとわかりました

トーチャンも自分も毎年ちゃんと健康診断を受けて、いつまでも元気でごはんを食べよう

めんどうとか言わずに（そこそこ）料理をしますから　笑

2020年の自分的３大事件

2020年、あっというまに終わる、、今年の自分的大事件をランキングする定年女子メカジキです

去年の秋に定年退職してから1年ちょっと

今年なにをしたっけ？と思い起こすと、ずっとコロナ、コロナ、コロナだったという印象

たしかにそうなのですが、ずっと自粛生活でこもっていたわけでもないはず

こんなときこそとブログを見返すと、けっこういろいろありました

ぽつりぽつりでも、ブログつけててよかった　笑

2020年のメカジキ的３大事件

（1）幼稚園にパートタイムで再就職した

（2）バタフライとフィンスイムをはじめて、プール仲間ができた

（3）ムスメふたりがあいついで結婚した

ムスメふたりの結婚が事件の第1位じゃないのか？

ちょっと考えましたが、自分自身のことじゃないので第3位に

（そんな親です　笑）

幼稚園とプールにうまいことハマったので、定年後の生活にリズムができて楽しく暮らせています

日々ちょっとおしゃべりできる新たな人間関係ができたこともよかった

どちらも身体を動かすので、毎日モリモリ食べて健康

自分的事件の次点は、ボランティア活動と試験勉強

（4）ボランティアを3つも始めた

（5）保育士資格試験の勉強と受験

前からやっている会社がらみのイベント運営のほかに、ファミリーサポートに登録して学童の送迎、博物館ボランティアを始めました

3つもやっているのに今年の大事件上位でないのは、イベントや博物館がコロナで思ったように活動できなかったから

保育士試験は勉強自体がおもしろかった

でもコロナで1回中止になったうえに、2回目は9科目中1科目落とし、がーん

8科目の合格は来年に持ち越せるので、もう一回がんばります

けっこういろいろあって忙しかった2020年でした

おかげで、家をきれいにして素敵な主婦となる計画は保留のまま

来年は、断捨離とインテリアをもうちょっとがんばりたい

でも、来年はスキューバダイビングと旅行もしたい

自分の性分なら、そっち優先になるかも

素敵な主婦にはなかなかなれそうにありません　笑

実家の母から冷凍総菜の宅配が届く

実家の母から孫ムスメあてに冷凍惣菜が届いたアラカン母メカジキです

結婚したムスメ、健康医療関連の仕事のため、コロナ騒ぎとなって以来ずっと残業＆休日出勤

彼氏のごはんはどうしてるの？

彼が自分で何か買ってきて、ひとりで食べてる

彼氏かわいそ、、、

と思いますが、今どきのカップル、得意なほうがごはんを作るのでもよかろう

親は口出ししないことにしています

実家の母も孫夫婦のことが気になるようです

メカジキに、おかずを作って差し入れしてやれ、と電話のたびに言います

若い夫婦をあんまりかまったら嫌がられる、と言っても納得しません

そうこうするうちに、実家の母の名前で市販の冷凍総菜が届きました

よく新聞に公告が出ている、1食分ずつ冷凍したおかずが15種類入って宅配されるものです

母が電話通販で申し込んだと言います

彼氏のおかずになるから、ムスメの家に届けてやって

はあ？

ありがたいことですが、80過ぎの心臓悪いバアサン、まず自分のことを心配してや、です

この手のお惣菜は、高齢の親を心配して子ども世代が申し込むものですよね

ムスメ、おばあちゃんには、ありがとう、ありがとうと電話していました

でも、冷凍庫が小さいので全部入らない、3つだけ持っていくからあとは預かっておいて、とのこと

そうよねと、うちの冷凍庫に残りの12個をあずかって、ひと月

また、冷凍おかずがが15個、届きました

ええ？

伝票をよく見ると、実家の母、毎月宅配を頼んでいます

やるなあ、母　笑

うちの冷凍庫におかずが27個

さずがに冷凍庫崩壊を起こしそうです

こちらから総菜会社に電話して、以降の宅配をキャンセルしました

宅配の冷凍総菜、どんなものでしょう？

ムスメに断って、ふたつほど食べてみました

普通においしい

でも塩分控えめなので、すこし物足りない

肉や魚だけでなく野菜もいっしょに入って、200キロカロリー前後

コンビニ総菜より健康的です

1個398円、15個で6,000円弱、高いのは高い

チンするだけで手軽ですが、ちょっと味気ないと思うのは気の持ちよう？

参考になりました

このさき母親が不調になったら、メカジキが申し込んで実家に送ってやろうと思います

母はもったいながって、自分は食べないかもしれませんが　笑

本「貧困専業主婦」

周 燕飛さんの本「貧困専業主婦」を読みました

経済的に苦しくてもあえて専業主婦を選択する女性が多い

疑問を持った周さんが、なぜ日本女性はそういう選択をするのかを分析した本です

女性自身に子どもが小さいうちは手をかけることが大切だという思いや、自己実現より子育てに幸福を見出す人生観があることを大きな理由に挙げています

なかなかおもしろい本でした

・主に家事をしながらパートで働く準専業主婦を含めると、6割以上が専業主婦世帯

　1970～80年代から大きく変わっていない

　4～5才児の幼稚園利用率が5割あるのも、それを裏付ける

・パート主婦は高学歴で職業経験もある良質な労働力なのに、低賃金で権利意識が低い

　日本企業にとっては、雇用の調整弁にもなる都合の良い秘密兵器

・自分で子育てすることが子どものためになると思っている女性が多い

　しかし、特に困窮家庭では保育園に行かせたほうが子どものためになる

周さん、専業主婦には否定的で、誤った選択と言い切ります

そのへんの論調が強すぎて、怒る専業主婦のひとも多かろうと苦笑い

定年まではフルタイムで働き、リタイヤしてパート主婦になったメカジキ

苦笑いはしますが、基本的には周さんと同じ意見で、女性は職業を持って経済的に自立すべしと思っています

ムスメらにも自分で食っていけ、正社員の職を手放すな、と言い続けています

でも定年後に専業主婦、そののちパート主婦をやってみたら、これがけっこう楽しい

お金にはならないが、日々の生活はストレスレスで楽しい

勤めている幼稚園に来ているお母さんも意識高そうな方が多くて、子育てを積極的に楽しんでいるふうです

どっちが正解なんだろう？

ムスメらには正社員として働き続けよと言いますが、ちょっと考えてみようと思うアラカン母です

夜だけスマホを断捨離する

夜だけスマホを断って、睡眠の質改善とデジタルデトックスを目指すアラカン女子メカジキです

定年後は、夜9時には寝て、朝3時か4時に起きる生活に切り替えました

自分では、スーパー朝活と呼んでいます

単に、夕方早くからビールを飲み始めたいからです　笑

夕方からビールを飲み始めると、9時には眠くなる

早く寝ると夜中3時に目が覚める

9時～3時なら6時間は寝ているしと、生活を3時間ばかり前倒ししたわけです

早朝の時間は、ブログ書いたり、試験勉強したり、旅行の計画を立てたり

自分だけの集中できる時間として使っています

これまでは時計を兼ねて、枕元にスマホを置いていました

ただそうすると、目が覚めたあと、ついスマホをいじってしまう

たまに12時や1時に目が覚めても、ネットを見始める

スクリーンタイムで夜間制限をかけているのですが、制限解除をしてしまうので役に立たず

ブルーライトを浴びるともう寝られない

ついつい布団の中で何時間もネットを見てしまいます

気ままな定年女子とは言え、3時間くらいの睡眠時間では次の日しんどい

幼稚園のアルバイトやプールでバタフライ泳ぐのにも力が出ません

睡眠の質を改善しよう

なにより、のべつまくなしスマホにつながっている生活がスマホ中毒のようです

夜だけでもスマホを断捨離して、デジタルデトックスしよう

目覚まし時計を買ってきました

デジタル時計でもよかったのですが、機能がいろいろついていて小さいボタンで切り替えるのがめんどうそう

夜中にそんなものをいじったら意味がありません

デジタルデトックスなので、文字の大きなアナログ時計にしました

時計上のボタンを押すと小さいライトがつきます、懐かしい、、

スマホは、寝る前に別の部屋の充電器につないでおくことにします

目が覚めて時間を確かめたら、目をつぶってじっとしています

またすうっと寝られる場合もあるし、寝られなくてなんとなくうとうとしている状態でも休息になっているようです

3時くらいになって、起きたければ起きる

4時には目覚ましがなるので、起きる

夜のスマホをやめると、たしかに睡眠の質が良くなりました

スマホをだらだら見ている時間も減りました

スーパー朝活もしゃきっと始められます

夜だけスマホ断捨離、おすすめです 

元同僚女子とひとの恋バナで盛り上がる

元同僚女子とごはん会をし、会社のオジサンの再婚話しで盛り上がったアラカン女子メカジキです

コロナ第3波と言われている中、ちょっとだけ帰省しました

ついでに、定年退職した会社でずっと同じ職場だった現役女子と久々に会いました

前に、職場のオジサンが入社3年目の女子と電撃再婚した、と驚きのLINEをもらっています

その顛末だけはどうしても聞きたい　笑

彼女が予約してくれたおシャレなレストラン

コロナ対策のため、対面でなく斜め向かいに席がセットされています

すてきな前菜が出てきますが、まずはオジサンの恋バナです　笑

詳細は書けませんが、元同僚女子もメカジキも青天の霹靂と思ったオジサンの再婚

でも、相手女子と同年輩の若手たちは、ふたりの交際にけっこう気がついていたらしいと、彼女が苦笑いしながら言います

会社って狭いコミュニティですから、まさかと思っていなければ目に入るものなんですね

脇が甘いよ、オジサン　笑

ひとのおめでたい話しを肴にふたりで盛り上がりました

元同僚女子も50代、独身でメカジキ以上に仕事人だと思っていました

その彼女が、最近はちらっと早期退職や故郷に帰ることを考えると言います

ああ、そういう年代になったのか

女子は、会社やめても人生楽しいよ

健康で、すこしお金があって、やりたいことがひとつふたつあれば無問題

毎日へらへら過ごしているメカジキが断言しておきました　笑

GoToで母親の様子を見てくる

GoToトラベルを使って、実家に母の様子を見に行ったアラカン女子メカジキです

離れた実家には80代の両親がふたりで暮らしています

両親ともに心臓の基礎疾患あり

特に母親は弱ってきていて、入退院を繰り返し心配です

電話はときどきするのですが、いつも、元気元気、大丈夫としか言いません

気にはなっていたのですが、本人が大丈夫と言うし、コロナもあって帰省できず

そうこうしていたら、弟から、オカン心臓悪くてステント入れるかも、とLINEが入りましたました

大丈夫やないやん、、

とにかくいちど顔を見ておこうと、9か月ぶりに帰省することしました

実家に泊まると、しなくていいと言っても、母が大騒ぎで布団を干したり、ごはんを準備するに決まってます

コロナ感染のリスクもあるので、ホテル泊に

電話でしつこく、家には泊まらない、ごはんはいらない、お昼は弁当買っていく、と伝えました

今流行りのGoToトラベルを使ってみます

航空券とホテルがセットのフリープランツアーを予約

GoTo、航空券だけでは割引が受けられないんですね

ホテルは、実家近くのホテルを選びたかったのですが、セットに入っているホテルしか選べません

制約はあるものの、35%割引してもらい、航空券だけの金額で2泊分のホテルがつけられました

その上、地域共通クーポンも4000円分もらえます

使えるところが限られますが、大型の百貨店などはどこも対象になっているようです

クーポンで、両親へ2000円以上する高級お弁当を買いました

それなのに家に帰ると、母親、いっぱい天ぷらあげて待っていました　笑

しんどいのに、なんで天ぷらあげたりするの、揚げものは危ないからもうやめて

せやけど、あんた野菜の天ぷら好きやん

顔見るなりけんかです　笑

いくつになっても親は親

とりあえず思ったより元気そうでひと安心しました