季節の変わり目で、どうもしんどい
３月になったのに調子が出ない、アラカン女子メカジキです
先週の朝マイナス４度だったかと思うと、今日の昼間は２０度近い暖かさ
三寒四温というんでしょうが、気温の変化に身体がついていかない
幼稚園で子どもと追いかけっこすると、すぐスタミナ切れ
家に帰るとぐったりして、プールをさぼる
頭が重くて、寝不足か？といっぱい寝ても眠い
気候の変化で体調を崩す症状を「気象病」と呼ぶそうです
気温・気圧・湿度の大きな変化で自律神経が乱れることが原因らしい
でも例年は、梅雨前の急に暑くなるころに具合が悪くなるのに、まだ３月でいくらなんでも早い
会社員時代は日光を浴びることがほとんどなかったのに、幼稚園で働き始めてからずっと屋外にいます
気温とか気圧とか紫外線とかに直にさらされているので、早くに気象の影響を受けたのかなあ
そのうえ、鼻水が止まらない、目がかゆい
あれ？
気象病じゃなくて、ひょっとして花粉症？
現代人らしからず、ずっと花粉症とは無縁でしたが、毎日外にいるのでスギ花粉も浴び放題
とうとう花粉症が出たか？
まあ、花粉症でも、気象病でもどっちでもよし
身体がしんどいのは無理するなというサインでしょう
いっぱい寝て、バランスよく食べて、適度に運動する、マイペースで働く
６０才過ぎたら、がんばらない 笑
